Meditatiecursus ‘Vertrouwen op Jezelf’

Praktijk liefde biedt meditatielessen aan. Meditatie staat je toe om je ogen naar binnen te richten in plaats van naar buiten. Eigenlijk is meditatie niets anders dan aanwezig zijn bij wat er zich in jou voordoet. Je kunt de mooie kwaliteit gaan ontwikkelen om dat wat je binnen in jou aantreft echt als jouw waarheid te gaan ervaren. Door steeds meer in contact te zijn met deze waarheid ontstaat er een toenemend vertrouwen op jezelf. Dat geeft rust en dat geeft kracht.

Je kunt de mooie kwaliteit gaan ontwikkelen om dat wat je binnen in jou aantreft echt als jouw waarheid te gaan ervaren

In 10 wekelijkse lessen word je bekend gemaakt met bewustwording en meditatie en ga je ervaren wat het kan betekenen voor jouw persoonlijke groei. Iedere les heeft een bijzonder thema. De lessen bestaan uit lichaamswerk, een themalezing, twee meditatiesessies en een deelronde. Meditatiekussentjes en thee worden verzorgd. Een kleine groep en twee begeleiders dragen bij aan de aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling. De cursus wordt geleid door Jesse met als tweede docent Anouk. Bij vragen kun je contact opnemen met Jesse via 06-11846499 of jessemasseling@praktijkliefde.nu.

Data en tijden
Deze cursus omvat 10 bijeenkomsten verspreid over 10 weken.
1 mei t/m 3 juli 2017, elke maandag van 19:00 tot 20:30

Locatie
De cursus vindt plaats in Centrum de Linde, Jachtlaan 15 te Bilthoven. Dit centrum voor welzijn en persoonlijke groei ligt dicht bij Utrecht en is goed bereikbaar met de auto en het OV. De meditatiecursus is in de fijne ‘workshopruimte’, bij binnenkomst naar rechts en dan vindt je de zaal aan je linkerhand.

Tarieven
Particulier: €75,- incl. BTW
Zakelijk: €150,- incl. BTW

Je kunt je niet meer aanmelden voor deze groep.

Wat is meditatie?
Meditatie is aandachtstraining. Door je focus te verleggen naar de ruimte achter je gevoelens en gedachten kom je in contact met de rust en ontspanning die daar altijd aanwezig is.  

Wat kan meditatie je brengen?
Meditatie kan je dieper in contact brengen met wie jij echt bent en bijdragen aan een vervullend en gelukkig leven. Directe voordelen die je kunt ervaren zijn meer focus, levenslust, (nacht)rust, zelfvertrouwen, daadkracht en (zelf)liefde.

Moeilijk?
Mediteren is niet moeilijk, iedereen kan het leren. De duur van de meditatie bouwen we op gedurende de cursus zodat je kunt wennen aan het stilzitten. 

Voor wie?
◼︎ Beginners zonder meditatie ervaring.
◼︎ Voor wie zijn meditatiebeoefening wil opfrissen of een nieuwe blik op meditatie en zichzelf wil werpen.
◼︎ Ervaren mediteerders die graag in een groep en rustgevende omgeving mediteren. 

Persoonlijke beoefening
In de cursus besteden we aandacht aan de opbouw van jouw persoonlijke meditatiebeoefening thuis. Dagelijkse beoefening helpt enorm. Je stelt zelf doelen die voor jou stimulerend en haalbaar zijn. De leiding en de groep zijn er om je hierbij te steunen.

Vertrouwen op jezelf
De naam van de cursus is ‘vertrouwen op jezelf’. Door meer in contact te zijn met jouw innerlijke staat van rust en ontspanning neemt het vertrouwen op jezelf toe. Het is alsof je als het ware meer in jezelf woont. Naast dat dit heel aangenaam voelt, zul je het merken bij dagelijkse uitdagingen: je bent meer in staat om te handelen naar wat echt goed is voor jou.

Praktisch
◼︎ Vanaf 18:45 ben je welkom.
◼︎ Er is kruidenthee bij binnenkomst. Voor tijdens de les kun je een flesje water meenemen.
◼︎ Draag bij voorkeur ruimzittende comfortabele kleding. Extra sokken en een trui kan fijn zijn.
◼︎ Het is aan te raden om een meditatiekussen aan te schaffen voor je persoonlijke beoefening thuis.
◼︎ Routebeschrijving is te vinden op de website van Centrum de Linde.